Путь начинается с первого шага
"Твою ж мать!!!"- буквально вырвалось из меня. - "Почему так больно?!" Мои ноги никак не хотели меня слушаться. Они оставались полусогнутыми. Любая попытка их выпрямить до тошноты отдавала в спину...
Я лежала в больничной палате. Доктор вколола мне обезболивающее и миорелаксанты. Дико хотелось в туалет. Я аккуратно повернулась на бок и свесила ноги с кровати. "Айяйяй!"- ответила моя спина. С особой осторожностью я встала на ноги. Медленным приставным шагом, опираясь на стену я двинулась в известном направлении.
"Сысоева, ты куда?" - спросила проходящая по коридору медсестра.
- "Бегу в туалет!"
- "Аа! Ну беги, беги..." - улыбнулась медсестра в ответ.
Больничные будни были серыми и тусклыми. Из за обезболивающих постоянно хотелось спать. Постепенно внутренние состояние тоже становилось серым и тусклым....
Очень обрадовалась, когда мне разрешили ходить на гидромассаж и ЛФК. Сидя в ожидании врача разговорилась с такой же молодой девчонкой. Оказалось, когда ее привезли в больницу, она могла шевелить только головой. А сейчас даже сидит сама и улыбается! И такая бодренькая и счастливая. Как она умудряется быть такой?
"Аня!" - сказала я себе - "Хорош, хандрить! С таким настроением слона не продашь!" Нужно было принять решение здесь и сейчас. Устраивает ли меня то, что я имею? Однозначно, нет! Я решила во что бы то ни стало шевелиться хотя бы так как могу. Попросила маму принести мне в палату ремень для йоги и стала заниматься лежа на кровати. Соседки по палате непонимающе косились на меня...
Прошла неделя...Я смогла делать Собаку мордой вниз. Конечно, она была кривой, но я ж ее сделала! Победа! Соседки по палате даже начали спрашивать меня, а можно ли им делать то же самое.
Я стала ходить по лестнице вверх и вниз... Я решила сделать все возможное и невозможное чтобы не оказаться в будущем снова в больнице!
После выписки из больницы я была ужасно кривая: меня буквально заваливало влево. "Красотка(((..." - сказала я себе глядя в зеркало. Работы с телом был непочатый край. Как известно, Путь начинается с первого шага. Я решила пройти Путь до конца.
Постепенно месяц за месяцем мое тело выравнивалось. Йога асаны и массаж делали свое дело. Я восстановила свою прежнюю форму. Но память о боли осталась. Девочки, не дай Бог!
Теперь осознанная практика йоги - мой ежедневный ритуал. Мне не страшно наклоняться и прогибаться. Я знаю, поясница защищена любящим вниманием. Я знаю свои пределы и не переступаю черту. В результате такой практики я могу делать даже те позы, что до травмы делать не могла.
Умеренность и регулярность - вот мой девиз.
Йога исцеляет! Я знаю это на собственном опыте. А делать себе хорошо кто же откажется)))
А что вас мотивирует заниматься? Напишите в комментариях.
